Les bienfaits d’une pratique sportive ne sont plus à démontrer. Effectivement faire du sport a de nombreux bienfaits sur votre organisme. Cela participe par exemple à augmenter votre masse musculaire, à améliorer votre sommeil ou encore à diminuer votre stress. Mais saviez-vous que pratiquer un sport avec votre partenaire était d’autant plus bénéfique ? Effectivement, faire ensemble du sport participera à accroître votre complicité. En compagnie de votre moitié, vous serez aussi davantage motivé (e) à dépasser vos objectifs. Par quoi commencer ? Notre agence Guerda International vous donne son TOP 3 des sports à faire avec votre conjoint (e).
Le tennis
Crée par des aristocrates anglais au cours du XIXème siècle, le tennis est le sport à deux par excellence. Cette discipline sera parfaite pour votre couple. En plus de garantir d’excellentes séances cardio, le tennis vous permettra de vous défouler de manière ludique et amusante. Nous vous conseillons aussi de ne pas trop être dans la compétition : vous prendrez davantage de plaisir !
Pour le pratiquer, au-delà de prendre des cours particuliers, plusieurs centres de tennis gratuits existent en France. Renseignez-vous en amont.
Pour ce qui concerne votre tenue : pour monsieur un short et un polo feront très bien l’affaire. Pour madame, une jupe de tennis ainsi qu’un polo seront adéquats.
La danse
Deuxièmement, comment ne pas évoquer la danse… Cette discipline est effectivement celle garantissant une proximité avec votre partenaire. Peu importe le style de danse, tant qu’elle s’effectue en couple, elle aura de réels effets positifs sur votre relation. Cela permettra par exemple d’améliorer votre communication et vos échanges. Cela sera aussi un moyen de regagner une confiance que vous pouviez avoir perdue en l’autre. Au-delà de casser votre routine, cette pratique garantira bien entendu un moment de plaisir rien qu’à deux. Il s’agira de lier l’utile à l’agréable.
Parmi les danses les plus sensuelles à pratiquer en couple, nous vous conseillons la salsa, la bachata, la kizomba ou encore le zouk antillais.
Concernant les établissements proposants des cours de danse, informez-vous sur les associations sportives de votre département ainsi qu’auprès des salles de sports à proximité de chez vous.
L’escalade
Vous aimez le goût du risque, et appréciez forger votre mental : l’escalade sera faite pour vous ! individuellement, cette pratique fera travailler votre concentration de manière assez spectaculaire.
Au-delà de cela, pratiquer l’escalade avec votre partenaire sera extrêmement bénéfique pour votre relation amoureuse. Effectivement, pendant une séance d’escalade, l’un monte et l’autre assure. Cette activité permettra à coup sûr de renforcer la confiance entre vous deux. Celle-ci vous permettra aussi de travailler sur votre complicité. Vous pourrez tous deux vous encourager et franchir les différentes étapes main dans la main.
Enfin, renseignez-vous en amont sur les lieux d’escalades d’extérieurs comme d’intérieurs.
